Recepty

Medovo hořčičné kuře se zeleninou

Medovo hořčičné kuře se zeleninou

Jeden pekáč, spousta dobrot. Jednoduchý recept, který zvládne úplně každý. Upřímně pokud mi na vaření něco vadí, tak je to úklid. A s tímhle receptíkem není skoro žádný.

Suroviny

40 g medu
40 g hrubozrnné hořčice
25 g hnědého cukru
Olivový olej
3 větší kuřecí prsa
Cca 5 menších brambor rozkrájených na měsíčky
2 střední mrkve rozkrájené na větší kousky
1 velká červená cibule na měsíčky
200 - 250 g brokolicových růžiček
150 g fazolových lusků
Sůl, pepř, petrželka

Postup přípravy

1

Předehřejeme si troubu na 200 stupňů.

2

V misce si smícháme med, cukr a hořčici. Kuřecí prsa dáme v celku do pekáče a rovnoměrně potřeme medovou směsí. Trochu steče, to je v pořádku. Kolem masa rozmístíme brambory, cibuli a mrkev.

3

Vše zakápneme olejem, osolíme a opepříme. Dáme péct na 20 minut (po 10 minutách zeleninu promícháme).

4

Po 20 minutách přidáme brokolici a fazolky. Pečeme dalších 20-25 minut v závislosti na tloušťce masa.

5

Prsa rozkrájíme na plátky a servírujeme posypané nasekanou petrželkou.

Sdílet recept:

Další recepty